Verão rima com petiscos ao final da tarde numa esplanada. Mas nem tudo o que chega à mesa vem com sinal de alerta calórico.

 

Caracóis, amêijoas, tremoços e marisco são considerados alguns dos petiscos mais saudáveis.

 

A TVI ouviu duas especialistas em nutrição, que indicam o que devemos comer e o que devemos evitar.

 

Só para ter uma ideia, 100 gramas de caracóis equivalem a cerca de 100 calorias, ou seja, o equivalente a dois iogurtes magros. Já moelas, enchidos e pica-pau é melhor… pensar bem.

 

O principal adversário da “linha” é mesmo o acompanhamento. É que cerveja e pão a mais fazem disparam o número de calorias.