Não precisa de ténis, nem de fato de treino e a única máquina que precisa é o seu corpo. E já agora, um parceiro ou parceira. Um estudo da Universidade do Quebeque, no Canadá, vem provar que ter meia hora de relações sexuais por semana queima quase tantas calorias do que uma caminhada pelo mesmo tempo.

Os investigadores desenvolveram o estudo com 20 casais com idades compreendidas entre os 18 e os 35 anos. Os homens perdem 120 calorias, as mulheres 90 em 30 minutos de sexo e sentem-se muito mais felizes do que após correrem na passadeira.

As contas dos investigadores concluem que os homens queimam 4,2 calorias por minuto de relações sexuais e as mulheres 3,1.

O estudo publicado na «Public Library of Science» sugere também que a investigação seja usada na planificação de programas que promovam um estilo de vida saudável pelos profissionais de saúde. Exercício faz bem à saúde. E o sexo é um bom exercício, concluem, como conta o ABC espanhol.